Cos'è la disforia | Disforia Definizione

Cos'è la disforia | Disforia Definizione

Prima cosa: Trigger Warning. Se sei trans* e stai passando una giornata particolarmente brutta, sia per la tua autostima che per la disforia di genere, potresti aggiungere questo articolo ai segnalibri e tornare indietro. Parleremo di una dura emozione provata da molti dei milioni di persone che si identificano come transgender. Volevamo solo offrire questa parola di cautela mentre continuiamo. Ma per coloro che vogliono sapere, esaminiamo la domanda "Cos'è la disforia?"

Disforia di genere, secondo i medici del Mayo Clinic, è definito come "è la sensazione di disagio o angoscia che potrebbe verificarsi nelle persone il cui genere l'identità differisce dal sesso assegnato alla nascita o dalle caratteristiche fisiche legate al sesso. È importante notare le definizioni del dizionario per questi termini e diagnosi perché ci sono ancora molte persone che si oppongono a coloro che fanno parte della comunità LGBTQ+ dicendo che hanno bisogno di "trattamento" e di "essere curati". (Ma questa è una conversazione per un altro giorno!)

La disforia per me è la sensazione di essere considerato un “Freak” o un “Frankenstein”. Molti ragazzi come me sono cresciuti in un ambiente protetto, conservatore e spesso religioso. Non ero vicino a nessuno che fosse lesbica, gay, bisessuale e soprattutto non transgender. Anche se ho sentito alcune storie, non mi è stato insegnato nulla sulla comunità LGBTQ+. Quando ho sentito le parole "gay" o "cambio di sesso", era sempre in modo negativo. Quindi, ho imparato dalle mie esperienze personali che queste parole erano "cattive". 

Quando sono cresciuto e ho scoperto la mia attrazione per le donne, e inevitabilmente la mia identità di genere, questa disforia di genere è stata amplificata al punto che non potevo più sopprimere i sentimenti. Mi sentivo come un burattino che si traveste con un costume per sorprendere gli altri di quanto fossi "bello". Ho sperimentato costantemente la disforia di genere, semplicemente non sapevo come si chiamasse o perché provassi questi sentimenti. Una volta che sono stato abbastanza grande da avere le domande per me stesso, ho fatto affidamento sui miei amici o sulla fidata barra di ricerca di Google ed è stato allora che ho scoperto la realizzazione più scioccante che abbia mai avuto. 

C'erano PIÙ persone come me? Quindi, anche queste altre persone cercano di pregare per farla finita? 

Ho capito che non ero solo. 

Poiché non mi allineavo mentalmente con questo corpo femminile assegnato, mi sentivo solo un mostro e non normale. 

Questa, nell'esperienza di un uomo, è la disforia di genere. 

Come combattere

Mentre l'educazione LGBTQ viene offerta di più in classe, è importante avere queste conversazioni difficili. E non solo per il bene di uno spazio sicuro per noi, ma quindi c'è uno spazio sicuro in cui parlare di questi sentimenti per le generazioni che ci lasciamo alle spalle. Ho passato molto tempo a istruirli mentre passavo alla terapia ormonale sostitutiva e guardato il mio corpo trasformarsi da uno dall'aspetto femminile all'uomo che ho sempre conosciuto dentro di me.

Se dovessi dare un consiglio a coloro che lottano con la disforia di genere, sarebbe quello di tenere d'occhio i tuoi pensieri. Sebbene possa essere una delle parti più difficili dell'essere transgender per me, la mia mente è stata la sfida. Sono il mio peggior nemico e mi sono monitorato attentamente negli ultimi cinque anni per vedere cosa posso notare della mia esperienza con la disforia di genere e come potrei combatterla. Il pensiero negativo è sempre stato il dosso ghiacciato sulla strada che mi ha fatto perdere la testa. 

Può essere una scia di conigli che percorri inconsapevolmente e, quando te ne rendi conto, sei diventato il tuo peggior nemico che pensa regolarmente alla negatività di te stesso. Questo è l'opposto di dove vogliamo portare la nostra disforia di genere. Vogliamo trovare modi per parlare di questi pensieri e sentimenti. Mentre alcune persone lo sperimentano più intensamente di altri, questa è una battaglia mentale che deve essere affrontata.

Protesi e prodotti che ti aiutano legare in modo sicuro il tuo petto possono essere ottimi modi per combattere la tua disforia superiore (sopra la vita) e la disforia inferiore (sotto la vita). Axolom offre diverse protesi sotto la cintura non solo per avere qualcosa lì come a Packer (oggetto fallico per riempire quello che alcuni sentono essere un vuoto) ma perché sia ​​multifunzionale e ti aiuti stare a fare pipì. Essere in grado di usare qualcosa di semplice come il bagno come se stessi è un'affermazione di genere e fa una grande differenza nella vita delle persone trans*.

Chiama i professionisti

A volte questi pensieri negativi devono essere modificati in prospettive più positive verso noi stessi e la nostra autostima con la ripetizione e il tempo. Stiamo parlando di ricablare la tua reazione immediata ai fattori scatenanti. A causa della sua natura sensibile e spesso della mancanza di supporto, potrebbe essere necessario parlare con qualcuno che abbia esperienza in materia. Che si tratti di un terapista autorizzato o del tuo medico abituale. Se non hai accesso per permetterti queste opzioni, controlla all'interno Gruppi di supporto FB per vedere quali programmi potrebbero essere disponibili per trovare qualcuno con cui parlare di questi sentimenti. 

Es: ti stai guardando allo specchio:

Pensando a te stesso: "Ugh, sembro grasso oggi".
Invece, prova: "Oggi non me la sento, ma tutti hanno brutte giornate".

Per quanto minuscolo possa sembrare, fa la differenza.
Ognuno ha un limite di peso per la mente. Non c'è da vergognarsi. Non sei solo.

Se stai lottando con problemi di salute mentale o trans e hai bisogno di parlare con qualcuno, dai un'occhiata a queste linee di assistenza:

Trans Linea di vita: (877) 565-8860

Trans La linea di vita è un transorganizzazione guidata che connette trans persone alla comunità, al supporto e alle risorse di cui hanno bisogno per sopravvivere e prosperare.